Gesundheit

Fit halten? Mit Laufen klappts wirklich.
Gesundheit · 04. Februar 2022
Ob du durch regelmäßiges Lauftraining in Dresden oder ein Laufmentoring fitter wirst, erfährst du in diesem Beitrag.

Endlich rauchfrei? So kann Laufen dir helfen!
Gesundheit · 20. Januar 2022
Im Beitrag erfährst du, wie dich das Laufen beim RAUCHFREI werden unterstützen kann. Zusätzliche Infos erhältst du im Video.

Die wichtigsten Lauftipps für den Winter.
Gesundheit · 06. Januar 2022
Laufen geht auch wunderbar im kalten Winter. Was du dabei beachten solltest, erfährst du in diesem Beitrag. Dann klappts auch mit deinem gesunden Lauf durch den verschneiten, kalten Winterwald.

Angst? So hilft dir Bewegung und moderates Laufen - Teil 2.
Gesundheit · 26. November 2021
In diesem zweiten Teil des Beitrages zum Thema Angst erfährst du nun, wie dir ausdauernde Bewegung bei der Bewältigung von Ängsten helfen kann.

Angst? Mit Bewegung, moderatem Laufen und einem anderen Blick kannst du ihr begegnen!
Gesundheit · 19. November 2021
Du hast Ängste? Das ist völlig normal. Schwierig wird es, wenn die Angst krankhaft wird. Dieses Thema und die Frage, wie du mit deiner Angst umgehen kannst und wie dir moderate Bewegung helfen kann, beantworte ich in diesem und dem nächsten Blogbeitrag.

Warum ist das Laufen im Wald so gesund? Teil 2 von 2
Gesundheit · 19. April 2021
In diesem zweiten Teil des Beitrags erhältst du Antworten zur Frage: Warum ist Laufen im Wald so gesund?

Wie schützt du dich vor Erkrankungen wie Grippe, Corona...?
Gesundheit · 15. April 2021
In diesem Text erhältst du grundlegende Impulse, wie du dich vor einer schweren Erkrankung mit Influenza oder Coronaviren schützen kannst.

Warum ist das Laufen im Wald so gesund? Teil 1 von 2
Gesundheit · 05. April 2021
In diesem ersten Teil des Beitrags erhältst du Antworten zur Frage: Warum ist Laufen im Wald so gesund?

Was hilft gegen die Frühjahresmüdigkeit?
Gesundheit · 29. März 2021
In diesem Beitrag erhältst du Infos zur Frühjahrsmüdigkeit und Tipps, was du tun kannst, um diese Phase schnell zu überstehen.

Welche Bewegungsart ist gesund?
Gesundheit · 08. März 2021
Bewegung im Alltag? In diesem Artikel erhältst du Impulse und Gedanken für deinen Bewegungsalltag.

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